Alerta aos adeptos das dietas milagrosas

Pessoal, andei pesquisando por blogs relacionados á saúde e encontrei vários, especialmente aqueles do tipo diário de dieta e uma coisa me preocupou bastante.

As pessoas estão tentando emagrecer fazendo dietas milagrosas e o mais preocupante é que alguns não têm acompanhamento de profissional algum.

Quero alertá-los que, a dieta, o exercício físico sem acompanhamanto de profissionais (médico, nutricionista, educador físico e outros), não são benéficos á saúde. É preciso que se tenha as orientações profissionais adequadas para realizar a melhora em sua saúde.

A reeducação alimentar e a pratica regular de atividade física caminham juntas e para a melhora da qualidade de vida é necessário estar atento ao que você realiza pra si mesmo.

Respondendo a Flori do blog: http://meta73kg.blogspot.com/ que me fez uma pergunta sobre como acelerar a diminuição da cintura, tenho algumas respostas:

1 - Não existe esse termo "acelerar a diminuição da cintura" sozinho, isso acontece gradativamente quando a pessoa realiza uma dieta seguida de exercício físico regular;

2 - Em alguns casos, quando a dieta é aliada com exercício físico, e se tem sobras de pele na região abdominal, é necessário cirurgia plástica;
3 - Há também a questão de pessoas que tem a resistência à insulina e por isso não conseguem emagrecer e diminir medidas tão facilmente;
4 - Só há diminuição de abdomem e gorduras extras, malhando!!! Tem que fazer abdominal, tem que fazer exercício, tem que ter acompanhamento profissional!!!